Gorzki orzeszek ziemny
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Gorzki orzeszek ziemny ma indeks glikemiczny 14, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii nuts, Gorzki orzeszek ziemny plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Gorzki orzeszek ziemny to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 567 kcal |
| Węglowodany | 16.1g |
| Cukry (wszystkie) | 4.7g |
| Naturalne | 4.7g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 8.5g |
| Rozpuszczalny | 2.6g |
| Nierozpuszczalny | 5.9g |
| Białko | 25.8g |
| Tłuszcze | 49.2g |
| Nasycone | 6.8g |
| Nienasycone | 40g |
| Sód | 18mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gorzki orzeszek ziemny?
Gorzki orzeszek ziemny ma indeks glikemiczny 14, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 1 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Gorzki orzeszek ziemny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gorzki orzeszek ziemny ma niski indeks glikemiczny (14), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Gorzki orzeszek ziemny wpływa na poziom cukru we krwi?
Gorzki orzeszek ziemny ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →