Gnocchi z batata i mąki pełnoziarnistej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Gnocchi z batata i mąki pełnoziarnistej ma indeks glikemiczny 60, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 16 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Gnocchi z batata i mąki pełnoziarnistej plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Gnocchi z batata i mąki pełnoziarnistej jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Źródło błonnika pokarmowego
- ✓ Niska zawartość tłuszczu
- ✓ Złożone węglowodany
- ✗ Umiarkowany indeks glikemiczny
- ✗ Umiarkowany poziom przetworzenia
- ✗ Stosunkowo wysoka zawartość węglowodanów
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 130 kcal |
| Węglowodany | 27g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5g |
| Naturalne | 2.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3.2g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 3.5g |
| Tłuszcze | 0.8g |
| Nasycone | 0.2g |
| Nienasycone | 0.6g |
| Sód | 120mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Gnocchi z batata i mąki pełnoziarnistej?
Gnocchi z batata i mąki pełnoziarnistej ma indeks glikemiczny 60, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 16 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Gnocchi z batata i mąki pełnoziarnistej jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Gnocchi z batata i mąki pełnoziarnistej ma umiarkowany indeks glikemiczny (60). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.
Jak Gnocchi z batata i mąki pełnoziarnistej wpływa na poziom cukru we krwi?
Gnocchi z batata i mąki pełnoziarnistej ma ładunek glikemiczny 16 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →