Gęsty mus z pieczonych jabłek z cynamonem, bez cukru
Indeks Glikemiczny
40
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
6
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
60
na 100g
Węglowodany
15g
na 100g
Białko
0.3g
na 100g
Tłuszcze
0.2g
na 100g
Wynik Logi: 7.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Brak dodatku cukru
- ✓ Źródło błonnika
- ✓ Niska zawartość tłuszczu
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowany indeks glikemiczny
- ✗ Naturalnie wysoka zawartość cukrów
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 15g |
| Cukry (wszystkie) | 12g |
| Naturalne | 12.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.1g |
| Rozpuszczalny | 0.735g |
| Nierozpuszczalny | 1.365g |
| Białko | 0.3g |
| Tłuszcze | 0.2g |
| Nasycone | 0.03g |
| Nienasycone | 0.17g |
| Sód | 1mg |