Frytki
Indeks Glikemiczny
75
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
31
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
312
na 100g
Węglowodany
41.4g
na 100g
Białko
3.4g
na 100g
Tłuszcze
15g
na 100g
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Umiarkowana zawartość błonnika
- ✓ Zawiera trochę białka
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość tłuszczu i kalorii
- ✗ Przetworzone i smażone
Poziom przetworzenia
80%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 312 kcal |
| Węglowodany | 41.4g |
| Cukry (wszystkie) | 0.3g |
| Naturalne | 0.3g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3.8g |
| Rozpuszczalny | 0.8g |
| Nierozpuszczalny | 3g |
| Białko | 3.4g |
| Tłuszcze | 15g |
| Nasycone | 2.5g |
| Nienasycone | 12.5g |
| Sód | 210mg |