Frytki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Frytki ma indeks glikemiczny 75, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 31 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii vegetables, Frytki plasuje się wśród najwyższych pod względem indeksu glikemicznego.
Frytki może powodować szybkie skoki cukru we krwi i najlepiej spożywać go w małych porcjach.
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Zawiera trochę błonnika
- ✓ Niska zawartość dodanych cukrów
- ✗ Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Wysoka obróbka (smażenie)
- ✗ Bogaty w niezdrowe tłuszcze
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 312 kcal |
| Węglowodany | 41.4g |
| Cukry (wszystkie) | 0.3g |
| Naturalne | 0.3g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 3.8g |
| Rozpuszczalny | 1.1g |
| Nierozpuszczalny | 2.7g |
| Białko | 3.4g |
| Tłuszcze | 15g |
| Nasycone | 2.3g |
| Nienasycone | 12.7g |
| Sód | 210mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Frytki?
Frytki ma indeks glikemiczny 75, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 31 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Frytki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Frytki ma wysoki indeks glikemiczny (75), co oznacza szybkie skoki cukru we krwi. Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie lub łączyć z produktami o niskim IG.
Jak Frytki wpływa na poziom cukru we krwi?
Frytki ma ładunek glikemiczny 31 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →