Filet z ryby głowacicy
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
90
na 100g
Węglowodany
0g
na 100g
Białko
19g
na 100g
Tłuszcze
1.5g
na 100g
Wynik Logi: 9.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo wysoka zawartość białka, niska zawartość tłuszczu
- ✓ Zero węglowodanów i cukrów
- ✓ Minimalna obróbka
Negatywne aspekty
- ✗ Brak zawartości błonnika
- ✗ Niska zawartość omega-3 w porównaniu do niektórych ryb
Poziom przetworzenia
10%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 0g |
| Cukry (wszystkie) | 0g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 19g |
| Tłuszcze | 1.5g |
| Nasycone | 0.4g |
| Nienasycone | 1.1g |
| Sód | 60mg |