Filet tilapi
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
110
na 100g
Węglowodany
1g
na 100g
Białko
23g
na 100g
Tłuszcze
2.5g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niska zawartość węglowodanów
- ✓ Bogaty w białko
- ✓ Bardzo niska zawartość dodanych cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Niska zawartość błonnika
- ✗ Możliwość wyższego poziomu sodu przy dużym doprawieniu
Poziom przetworzenia
30%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 1g |
| Cukry (wszystkie) | 0g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 23g |
| Tłuszcze | 2.5g |
| Nasycone | 0.7g |
| Nienasycone | 1.8g |
| Sód | 70mg |