Fermentowany napój mleczny z mleka koziego, bez dodatku cukru (kefir kozi)
Indeks Glikemiczny
30
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1.4
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
60
na 100g
Węglowodany
4.5g
na 100g
Białko
3.5g
na 100g
Tłuszcze
3.2g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Natural probiotics
- ✓ Good protein source
- ✓ Low glycemic load
Negatywne aspekty
- ✗ Contains saturated fat
- ✗ Contains natural sugars
- ✗ Moderate processing level
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 60 kcal |
| Węglowodany | 4.5g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5g |
| Naturalne | 4.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 3.5g |
| Tłuszcze | 3.2g |
| Nasycone | 2.1g |
| Nienasycone | 1.1g |
| Sód | 40mg |