Fasola mungo łuskana
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Fasola mungo łuskana ma indeks glikemiczny 38, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 24 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii legumes, Fasola mungo łuskana plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Fasola mungo łuskana to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość białka roślinnego
- ✓ Dobre źródło błonnika pokarmowego
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny na 100 g
- ✗ Znaczna zawartość węglowodanów
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 347 kcal |
| Węglowodany | 62g |
| Cukry (wszystkie) | 6.6g |
| Naturalne | 6.6g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 16g |
| Rozpuszczalny | 4.8g |
| Nierozpuszczalny | 11.2g |
| Białko | 24g |
| Tłuszcze | 1.3g |
| Nasycone | 0.3g |
| Nienasycone | 1g |
| Sód | 15mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Fasola mungo łuskana?
Fasola mungo łuskana ma indeks glikemiczny 38, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 24 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Fasola mungo łuskana jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Fasola mungo łuskana ma niski indeks glikemiczny (38), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Fasola mungo łuskana wpływa na poziom cukru we krwi?
Fasola mungo łuskana ma ładunek glikemiczny 24 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →