Fasola moth
Indeks Glikemiczny
25
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
16
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
343
na 100g
Węglowodany
62g
na 100g
Białko
23.6g
na 100g
Tłuszcze
1.6g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Niski indeks glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✗ Niska zawartość tłuszczu
- ✗ Zawiera trochę sodu
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 343 kcal |
| Węglowodany | 62g |
| Cukry (wszystkie) | 0g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 5.8g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 23.6g |
| Tłuszcze | 1.6g |
| Nasycone | 0.3g |
| Nienasycone | 1.3g |
| Sód | 15mg |