Falafel
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Falafel ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 11 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii legumes, Falafel plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Falafel to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Umiarkowany poziom białka
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✗ Wysoka zawartość sodu
- ✗ Stosunkowo wysoka zawartość tłuszczu
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 330 kcal |
| Węglowodany | 31g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5g |
| Naturalne | 2.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 7.5g |
| Rozpuszczalny | 2.3g |
| Nierozpuszczalny | 5.3g |
| Białko | 13g |
| Tłuszcze | 18g |
| Nasycone | 2.5g |
| Nienasycone | 15g |
| Sód | 600mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Falafel?
Falafel ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 11 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Falafel jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Falafel ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Falafel wpływa na poziom cukru we krwi?
Falafel ma ładunek glikemiczny 11 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →