Ekstrakt słodowy
Wysoki IG
ŁG 265.4 na kubek (336 g) · ŁG 79 na 100 g
- Zawiera śladowe ilości białka
- Ekstremalnie wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Ekstrakt słodowy ma indeks glikemiczny 105 (Wysoki). Jedna kubek (336 g) dodaje ładunek glikemiczny 265.4.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- brak IG Aluloza zapewnia profil słodyczy podobny do ekstraktu słodowego, bez ekstremalnego wpływu na glikemię (IG 105 vs 0).
Alluloza - brak IG Ekstrakt z owoców mnicha to alternatywa o zerowym indeksie glikemicznym, która eliminuje gwałtowny skok cukru we krwi związany z ekstraktem słodowym.
Słodzik z owoców mnicha - brak IG Stewia to silny słodzik o zerowym indeksie glikemicznym, który pozwala uniknąć wysokiego ładunku glikemicznego (ŁG 79) ekstraktu słodowego.
Stewia czysty ekstrakt
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ekstrakt słodowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 21 g | 16.6 |
| 1 kubek | 336 g | 265.4 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 75 g |
| Cukry (wszystkie) | 60 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 60 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 5 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera śladowe ilości białka
- Minimalny stopień przetworzenia
- Ekstremalnie wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Głównie cukry dodane
- Potencjał do gwałtownego wyrzutu insuliny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ekstrakt słodowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ekstrakt słodowy?
Ekstrakt słodowy ma indeks glikemiczny 105 (Wysoki). Jedna kubek (336 g) ma ładunek glikemiczny 265.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 79.
Czy Ekstrakt słodowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ekstrakt słodowy ma wysoki indeks glikemiczny (105). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Jak Ekstrakt słodowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Ekstrakt słodowy ma ładunek glikemiczny 79 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Ekstrakt słodowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
