Ekspandowane ziarna amarantusa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Ekspandowane ziarna amarantusa ma indeks glikemiczny 70, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 46 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Ekspandowane ziarna amarantusa plasuje się wśród najwyższych pod względem indeksu glikemicznego.
Ekspandowane ziarna amarantusa może powodować szybkie skoki cukru we krwi i najlepiej spożywać go w małych porcjach.
Wynik Logi: 6.5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość białka
- ✓ Źródło błonnika pokarmowego
- ✓ Bogate w mikroelementy
- ✗ Wysoki indeks glikemiczny
- ✗ Stosunkowo wysoka kaloryczność
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 371 kcal |
| Węglowodany | 65.2g |
| Cukry (wszystkie) | 1.7g |
| Naturalne | 1.7g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 6.7g |
| Rozpuszczalny | 2g |
| Nierozpuszczalny | 4.7g |
| Białko | 13.6g |
| Tłuszcze | 7g |
| Nasycone | 1.5g |
| Nienasycone | 5.5g |
| Sód | 4mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ekspandowane ziarna amarantusa?
Ekspandowane ziarna amarantusa ma indeks glikemiczny 70, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 46 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Ekspandowane ziarna amarantusa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ekspandowane ziarna amarantusa ma wysoki indeks glikemiczny (70), co oznacza szybkie skoki cukru we krwi. Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie lub łączyć z produktami o niskim IG.
Jak Ekspandowane ziarna amarantusa wpływa na poziom cukru we krwi?
Ekspandowane ziarna amarantusa ma ładunek glikemiczny 46 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →