Dynia (pumpkin)
Indeks Glikemiczny
51
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
3
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
26
na 100g
Węglowodany
6.5g
na 100g
Białko
1g
na 100g
Tłuszcze
0.1g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Bardzo mało kalorii
- ✓ Wysoka zawartość wody
Negatywne aspekty
- ✗ Niska zawartość błonnika
- ✗ Średni indeks glikemiczny
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 26 kcal |
| Węglowodany | 6.5g |
| Cukry (wszystkie) | 2.8g |
| Naturalne | 2.8g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 0.5g |
| Rozpuszczalny | 0.2g |
| Nierozpuszczalny | 0.3g |
| Białko | 1g |
| Tłuszcze | 0.1g |
| Nasycone | 0.02g |
| Nienasycone | 0.08g |
| Sód | 1mg |