Domowa pasta z moreli i nasionami chia
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
7
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
110
na 100g
Węglowodany
22g
na 100g
Białko
2.2g
na 100g
Tłuszcze
2.5g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Brak dodanych cukrów
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Zawiera zdrowe tłuszcze z nasion chia
Negatywne aspekty
- ✗ Zawiera naturalne cukry owocowe
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
Poziom przetworzenia
30%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 22g |
| Cukry (wszystkie) | 16g |
| Naturalne | 16.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 5.5g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 2.2g |
| Tłuszcze | 2.5g |
| Nasycone | 0.3g |
| Nienasycone | 2.2g |
| Sód | 2mg |