Czerwone fasole w sosie pomidorowym
Indeks Glikemiczny
40
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
7
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
95
na 100g
Węglowodany
17g
na 100g
Białko
5g
na 100g
Tłuszcze
0.5g
na 100g
Wynik Logi: 6.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Umiarkowany ładunek glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Białko roślinne
Negatywne aspekty
- ✗ Dodane cukry
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Niektóre przetwarzanie
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 17g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5g |
| Naturalne | 1.5g |
| Dodane | 2g |
| Błonnik | 4.5g |
| Rozpuszczalny | 1.3g |
| Nierozpuszczalny | 3.2g |
| Białko | 5g |
| Tłuszcze | 0.5g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.4g |
| Sód | 350mg |