Czarnuszka
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Czarnuszka ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 5 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii nuts, Czarnuszka plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Czarnuszka to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8.5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niska zawartość cukrów
- ✗ Stosunkowo wysoka kaloryczność
- ✗ Umiarkowana zawartość tłuszczu
- ✗ Niska zawartość rozpuszczalnego błonnika
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 345 kcal |
| Węglowodany | 44.2g |
| Cukry (wszystkie) | 2.3g |
| Naturalne | 2.3g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 10.5g |
| Rozpuszczalny | 3.2g |
| Nierozpuszczalny | 7.4g |
| Białko | 16.7g |
| Tłuszcze | 15.9g |
| Nasycone | 0.5g |
| Nienasycone | 15.4g |
| Sód | 88mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Czarnuszka?
Czarnuszka ma indeks glikemiczny 35, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 5 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Czarnuszka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Czarnuszka ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Czarnuszka wpływa na poziom cukru we krwi?
Czarnuszka ma ładunek glikemiczny 5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →