Cynamon
GI 5 · NiskiŁG 4 / 100 g9/10
Niski IG
5 GI
ŁG 4 na 100 g
Wynik Logi 9/10
- Bardzo wysoka zawartość przeciwutleniaczy
- Możliwa toksyczność przy nadmiernym spożyciu (kumaryna)
Cynamon ma indeks glikemiczny 5 (Niski).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Cynamon to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
247
Kalorie
80.6 g
Węglowodany
4 g
Białko
1.2 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 247 kcal |
| Węglowodany | 80.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2 g |
| Naturalne | 2.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 53.1 g |
| Rozpuszczalny | 18 g |
| Nierozpuszczalny | 35.1 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 1.2 g |
| Nasycone | 0.3 g |
| Nienasycone | 0.9 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
20%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo wysoka zawartość przeciwutleniaczy
- Niski indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Możliwa toksyczność przy nadmiernym spożyciu (kumaryna)
- Może powodować reakcje alergiczne
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cynamon?
Cynamon ma indeks glikemiczny 5 (Niski) i ładunek glikemiczny 4 na 100 g.
Czy Cynamon jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cynamon ma niski indeks glikemiczny (5), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Cynamon wpływa na poziom cukru we krwi?
Cynamon ma ładunek glikemiczny 4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Cynamon w aplikacji Logi, z własną porcją.
