Cukinia spiralizowana
Indeks Glikemiczny
15
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0.5
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
17
na 100g
Węglowodany
3.1g
na 100g
Białko
1.2g
na 100g
Tłuszcze
0.3g
na 100g
Wynik Logi: 10/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niska zawartość węglowodanów
- ✓ Wysoka zawartość wody
- ✓ Niska gęstość kaloryczna
Negatywne aspekty
- ✗ Niska zawartość białka
- ✗ Niska zawartość tłuszczu
Poziom przetworzenia
10%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 17 kcal |
| Węglowodany | 3.1g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5g |
| Naturalne | 2.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1g |
| Rozpuszczalny | 0.3g |
| Nierozpuszczalny | 0.7g |
| Białko | 1.2g |
| Tłuszcze | 0.3g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.1g |
| Sód | 8mg |