Cukinia spaghetti
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
2
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
31
na 100g
Węglowodany
7g
na 100g
Białko
0.6g
na 100g
Tłuszcze
0.3g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niski ładunek glikemiczny
- ✓ Niska kaloryczność
- ✓ Dobra zawartość wody
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowane włókno, nie wysokie
- ✗ Bardzo niskie białko
- ✗ Niski poziom szczegółów mikroelementów podanych
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 31 kcal |
| Węglowodany | 7g |
| Cukry (wszystkie) | 2.8g |
| Naturalne | 2.8g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 1.5g |
| Rozpuszczalny | 0.45g |
| Nierozpuszczalny | 1.05g |
| Białko | 0.6g |
| Tłuszcze | 0.3g |
| Nasycone | 0.07g |
| Nienasycone | 0.23g |
| Sód | 17mg |