Cukinia</s>
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
4
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
70
na 100g
Węglowodany
11g
na 100g
Białko
2.2g
na 100g
Tłuszcze
1.8g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość wody i błonnika
- ✓ Niższa zawartość tłuszczu dzięki smażeniu na powietrzu
Negatywne aspekty
- ✗ Zawiera trochę sodu z powłoki
- ✗ Lekko przetworzone z panierką
- ✗ Niższa zawartość białka
Poziom przetworzenia
40%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 70 kcal |
| Węglowodany | 11g |
| Cukry (wszystkie) | 3.2g |
| Naturalne | 3.2g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.1g |
| Rozpuszczalny | 0.6g |
| Nierozpuszczalny | 1.5g |
| Białko | 2.2g |
| Tłuszcze | 1.8g |
| Nasycone | 0.3g |
| Nienasycone | 1.2g |
| Sód | 180mg |