Cieciorka</assistant
Indeks Glikemiczny
28
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
6
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
140
na 100g
Węglowodany
23g
na 100g
Białko
7.5g
na 100g
Tłuszcze
2.2g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Dobry źródło białka roślinnego
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu (z przypraw)
- ✗ Niższa zawartość tłuszczów niezbędnych
Poziom przetworzenia
30%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 23g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5g |
| Naturalne | 2.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 6.5g |
| Rozpuszczalny | 1.95g |
| Nierozpuszczalny | 4.55g |
| Białko | 7.5g |
| Tłuszcze | 2.2g |
| Nasycone | 0.3g |
| Nienasycone | 1.9g |
| Sód | 120mg |