Chrupkie wafle z amarantusa bez dodatku soli
Indeks Glikemiczny
70
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
53
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
380
na 100g
Węglowodany
75g
na 100g
Białko
13g
na 100g
Tłuszcze
5g
na 100g
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ No added salt
- ✓ Source of plant protein
- ✓ Contains dietary fiber
Negatywne aspekty
- ✗ High glycemic index
- ✗ Low water content
- ✗ Moderate processing
Poziom przetworzenia
45%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 75g |
| Cukry (wszystkie) | 1g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 7g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 13g |
| Tłuszcze | 5g |
| Nasycone | 1g |
| Nienasycone | 4g |
| Sód | 5mg |