Chrupiące cebulki
Indeks Glikemiczny
55
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
22
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
550
na 100g
Węglowodany
40g
na 100g
Białko
5g
na 100g
Tłuszcze
40g
na 100g
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera trochę błonnika
- ✓ Umiarkowany indeks glikemiczny
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość tłuszczu (szczególnie nasyconego)
- ✗ Bardzo wysoka zawartość sodu
- ✗ Wysoka gęstość kaloryczna
Poziom przetworzenia
90%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 550 kcal |
| Węglowodany | 40g |
| Cukry (wszystkie) | 8g |
| Naturalne | 6.0g |
| Dodane | 2g |
| Błonnik | 4g |
| Rozpuszczalny | 0.8g |
| Nierozpuszczalny | 3.2g |
| Białko | 5g |
| Tłuszcze | 40g |
| Nasycone | 8g |
| Nienasycone | 32g |
| Sód | 800mg |