Chleb żytni na zakwasie
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Chleb żytni na zakwasie ma indeks glikemiczny 54, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 23 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Chleb żytni na zakwasie plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Chleb żytni na zakwasie to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Umiarkowany indeks glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bez dodanych cukrów
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✗ Wysoka zawartość sodu
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 230 kcal |
| Węglowodany | 43g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 6g |
| Rozpuszczalny | 1.8g |
| Nierozpuszczalny | 4.2g |
| Białko | 8g |
| Tłuszcze | 2.5g |
| Nasycone | 0.4g |
| Nienasycone | 2.1g |
| Sód | 480mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb żytni na zakwasie?
Chleb żytni na zakwasie ma indeks glikemiczny 54, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 23 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Chleb żytni na zakwasie jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chleb żytni na zakwasie ma niski indeks glikemiczny (54), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Chleb żytni na zakwasie wpływa na poziom cukru we krwi?
Chleb żytni na zakwasie ma ładunek glikemiczny 23 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →