Chleb z orzechów i nasion
Indeks Glikemiczny
15
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
350
na 100g
Węglowodany
8g
na 100g
Białko
14g
na 100g
Tłuszcze
28g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość błonnika i białka
- ✓ Bez dodanych cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Gęstość kaloryczna
- ✗ Zawiera tłuszcze nasycone
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 8g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 7g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 14g |
| Tłuszcze | 28g |
| Nasycone | 3g |
| Nienasycone | 23g |
| Sód | 350mg |