Chleb z nasionami niskowęglowodanowy
Indeks Glikemiczny
25
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
3
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
220
na 100g
Węglowodany
10g
na 100g
Białko
15g
na 100g
Tłuszcze
12g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niska ładunek glikemiczny
- ✓ Bogaty w białko
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Przetworzona żywność
- ✗ Zawiera dodane tłuszcze
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 10g |
| Cukry (wszystkie) | 1g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 8g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 15g |
| Tłuszcze | 12g |
| Nasycone | 2g |
| Nienasycone | 10g |
| Sód | 400mg |