Chleb wzbogacony otrębami pszennymi oraz siemieniem lnianym (bread enriched with wheat bran and flaxseed)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Chleb wzbogacony otrębami pszennymi oraz siemieniem lnianym (bread enriched with wheat bran and flaxseed) ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 21 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Chleb wzbogacony otrębami pszennymi oraz siemieniem lnianym (bread enriched with wheat bran and flaxseed) plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Chleb wzbogacony otrębami pszennymi oraz siemieniem lnianym (bread enriched with wheat bran and flaxseed) jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ High fiber content
- ✓ Contains healthy fats from flaxseed
- ✓ Moderate glycemic index
- ✗ Moderate sodium content
- ✗ Contains some added sugars
- ✗ Processed grain product
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 230 kcal |
| Węglowodany | 38g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 0.5g |
| Błonnik | 7g |
| Rozpuszczalny | 2.1g |
| Nierozpuszczalny | 4.9g |
| Białko | 9g |
| Tłuszcze | 5g |
| Nasycone | 0.7g |
| Nienasycone | 4g |
| Sód | 400mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb wzbogacony otrębami pszennymi oraz siemieniem lnianym (bread enriched with wheat bran and flaxseed)?
Chleb wzbogacony otrębami pszennymi oraz siemieniem lnianym (bread enriched with wheat bran and flaxseed) ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 21 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Chleb wzbogacony otrębami pszennymi oraz siemieniem lnianym (bread enriched with wheat bran and flaxseed) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chleb wzbogacony otrębami pszennymi oraz siemieniem lnianym (bread enriched with wheat bran and flaxseed) ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.
Jak Chleb wzbogacony otrębami pszennymi oraz siemieniem lnianym (bread enriched with wheat bran and flaxseed) wpływa na poziom cukru we krwi?
Chleb wzbogacony otrębami pszennymi oraz siemieniem lnianym (bread enriched with wheat bran and flaxseed) ma ładunek glikemiczny 21 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →