Chleb wzbogacony o otręby (bread enriched with bran, high fiber)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Chleb wzbogacony o otręby (bread enriched with bran, high fiber) ma indeks glikemiczny 50, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 19 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Chleb wzbogacony o otręby (bread enriched with bran, high fiber) plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Chleb wzbogacony o otręby (bread enriched with bran, high fiber) to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Very high fiber content
- ✓ Moderate glycemic index
- ✓ Contains protein
- ✗ Moderate processing level
- ✗ Contains added salt
- ✗ Contains some added sugars
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 38g |
| Cukry (wszystkie) | 3g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 1g |
| Błonnik | 10g |
| Rozpuszczalny | 2.5g |
| Nierozpuszczalny | 7.5g |
| Białko | 8g |
| Tłuszcze | 2.5g |
| Nasycone | 0.4g |
| Nienasycone | 2.1g |
| Sód | 450mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb wzbogacony o otręby (bread enriched with bran, high fiber)?
Chleb wzbogacony o otręby (bread enriched with bran, high fiber) ma indeks glikemiczny 50, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 19 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Chleb wzbogacony o otręby (bread enriched with bran, high fiber) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chleb wzbogacony o otręby (bread enriched with bran, high fiber) ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Chleb wzbogacony o otręby (bread enriched with bran, high fiber) wpływa na poziom cukru we krwi?
Chleb wzbogacony o otręby (bread enriched with bran, high fiber) ma ładunek glikemiczny 19 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →