Chleb wieloziarnisty keto
Indeks Glikemiczny
25
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
2
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
220
na 100g
Węglowodany
8g
na 100g
Białko
12g
na 100g
Tłuszcze
12g
na 100g
Wynik Logi: 8.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Umiarkowany poziom białka
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowanie przetworzone
- ✗ Stosunkowo wysoka zawartość sodu
- ✗ Niższa gęstość mikroskładników w porównaniu do pełnowartościowych produktów spożywczych
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 8g |
| Cukry (wszystkie) | 1g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 10g |
| Rozpuszczalny | 3g |
| Nierozpuszczalny | 7g |
| Białko | 12g |
| Tłuszcze | 12g |
| Nasycone | 2g |
| Nienasycone | 9g |
| Sód | 400mg |