Chleb o zwiększonej zawartości białka z nasionami i mąką z roślin strączkowych
Indeks Glikemiczny
45
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
14
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
250
na 100g
Węglowodany
32g
na 100g
Białko
15g
na 100g
Tłuszcze
6g
na 100g
Wynik Logi: 6.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ High protein content
- ✓ Rich in fiber
- ✓ Lower glycemic index than white bread
Negatywne aspekty
- ✗ Moderate sodium content
- ✗ Contains some added sugars
- ✗ Processed grain product
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 32g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 0.5g |
| Błonnik | 7g |
| Rozpuszczalny | 2.1g |
| Nierozpuszczalny | 4.9g |
| Białko | 15g |
| Tłuszcze | 6g |
| Nasycone | 0.8g |
| Nienasycone | 5.2g |
| Sód | 450mg |