Chleb ezekiel
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Chleb ezekiel ma indeks glikemiczny 36, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 15 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Chleb ezekiel plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Chleb ezekiel to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niski indeks glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Minimalna ilość dodanych cukrów
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✗ Zawiera gluten
- ✗ Przetworzone (choć minimalnie)
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 247 kcal |
| Węglowodany | 41g |
| Cukry (wszystkie) | 0.8g |
| Naturalne | 0.8g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 6g |
| Rozpuszczalny | 1.8g |
| Nierozpuszczalny | 4.2g |
| Białko | 11.8g |
| Tłuszcze | 3.4g |
| Nasycone | 0.5g |
| Nienasycone | 2.9g |
| Sód | 160mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb ezekiel?
Chleb ezekiel ma indeks glikemiczny 36, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 15 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Chleb ezekiel jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chleb ezekiel ma niski indeks glikemiczny (36), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Chleb ezekiel wpływa na poziom cukru we krwi?
Chleb ezekiel ma ładunek glikemiczny 15 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →