Chipsy z niebieskiej kukurydzy pieczone (zmniejszona zawartość sodu)
Indeks Glikemiczny
65
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
47
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
420
na 100g
Węglowodany
72g
na 100g
Białko
7g
na 100g
Tłuszcze
10g
na 100g
Wynik Logi: 4/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niższa zawartość sodu niż zwykłe chipsy
- ✓ Zawiera błonnik pokarmowy
- ✓ Pieczenie, nie smażenie (niższa zawartość tłuszczu)
Negatywne aspekty
- ✗ Przetworzony produkt zbożowy
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✗ Niska zawartość białka
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 420 kcal |
| Węglowodany | 72g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 7g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 7g |
| Tłuszcze | 10g |
| Nasycone | 1g |
| Nienasycone | 8g |
| Sód | 200mg |