Cebula w panierce z pełnoziarnistymi bułką tartą
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Cebula w panierce z pełnoziarnistymi bułką tartą ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 12 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii vegetables, Cebula w panierce z pełnoziarnistymi bułką tartą plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Cebula w panierce z pełnoziarnistymi bułką tartą jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wyższa zawartość błonnika z pełnoziarnistych zbóż
- ✓ Niższa zawartość tłuszczu dzięki pieczeniu
- ✓ Zawiera przeciwutleniacze z cebuli
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✗ Przetworzona panierka z bułki tartej
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 170 kcal |
| Węglowodany | 30g |
| Cukry (wszystkie) | 4g |
| Naturalne | 4.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 4g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 4g |
| Tłuszcze | 3g |
| Nasycone | 0.5g |
| Nienasycone | 2.5g |
| Sód | 350mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Cebula w panierce z pełnoziarnistymi bułką tartą?
Cebula w panierce z pełnoziarnistymi bułką tartą ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 12 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Cebula w panierce z pełnoziarnistymi bułką tartą jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Cebula w panierce z pełnoziarnistymi bułką tartą ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.
Jak Cebula w panierce z pełnoziarnistymi bułką tartą wpływa na poziom cukru we krwi?
Cebula w panierce z pełnoziarnistymi bułką tartą ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →