Całe świeże ząbki czosnku
Indeks Glikemiczny
30
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
9
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
149
na 100g
Węglowodany
33.1g
na 100g
Białko
6.4g
na 100g
Tłuszcze
0.5g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bogaty w przeciwutleniacze i allicynę
- ✓ Niska ładunek glikemiczny
- ✓ Zawiera błonnik i mikroelementy
Negatywne aspekty
- ✗ Może powodować dyskomfort trawienny u niektórych
- ✗ Umiarkowana zawartość węglowodanów
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 149 kcal |
| Węglowodany | 33.1g |
| Cukry (wszystkie) | 1g |
| Naturalne | 1.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.1g |
| Rozpuszczalny | 0.6g |
| Nierozpuszczalny | 1.5g |
| Białko | 6.4g |
| Tłuszcze | 0.5g |
| Nasycone | 0.09g |
| Nienasycone | 0.41g |
| Sód | 17mg |