Burger z czarnej fasoli, owsa i warzyw
Indeks Glikemiczny
38
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
8
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
145
na 100g
Węglowodany
22g
na 100g
Białko
6.5g
na 100g
Tłuszcze
2.5g
na 100g
Wynik Logi: 8/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- ✓ Białko roślinne
Negatywne aspekty
- ✗ Umiarkowana zawartość sodu
- ✗ Umiarkowany poziom przetworzenia
Poziom przetworzenia
55%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 145 kcal |
| Węglowodany | 22g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5g |
| Naturalne | 2.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 6g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 6.5g |
| Tłuszcze | 2.5g |
| Nasycone | 0.4g |
| Nienasycone | 2.1g |
| Sód | 260mg |