Bułka z rodzynkami
Indeks Glikemiczny
70
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
36
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
270
na 100g
Węglowodany
52g
na 100g
Białko
7g
na 100g
Tłuszcze
3.5g
na 100g
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Źródło białka roślinnego
- ✓ Zawiera błonnik pokarmowy
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoki ładunek glikemiczny
- ✗ Dodany cukier
- ✗ Wysoki indeks glikemiczny
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 52g |
| Cukry (wszystkie) | 14g |
| Naturalne | 7.0g |
| Dodane | 7g |
| Błonnik | 2.5g |
| Rozpuszczalny | 0.8g |
| Nierozpuszczalny | 1.8g |
| Białko | 7g |
| Tłuszcze | 3.5g |
| Nasycone | 1g |
| Nienasycone | 2g |
| Sód | 350mg |