Bułka z mąką owsianą (owies, beta-glukany)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Bułka z mąką owsianą (owies, beta-glukany) ma indeks glikemiczny 60, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 26 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Bułka z mąką owsianą (owies, beta-glukany) plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Bułka z mąką owsianą (owies, beta-glukany) jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika rozpuszczalnego
- ✓ Obecność beta-glukanów korzystnych dla glikemii
- ✓ Umiarkowana ilość białka
- ✗ Umiarkowany indeks glikemiczny
- ✗ Wyższa zawartość sodu
- ✗ Przetworzony produkt zbożowy
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 240 kcal |
| Węglowodany | 44g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5g |
| Naturalne | 2.5g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 6g |
| Rozpuszczalny | 2.5g |
| Nierozpuszczalny | 3.5g |
| Białko | 8g |
| Tłuszcze | 3.5g |
| Nasycone | 0.6g |
| Nienasycone | 2.9g |
| Sód | 420mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bułka z mąką owsianą (owies, beta-glukany)?
Bułka z mąką owsianą (owies, beta-glukany) ma indeks glikemiczny 60, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 26 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Bułka z mąką owsianą (owies, beta-glukany) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bułka z mąką owsianą (owies, beta-glukany) ma umiarkowany indeks glikemiczny (60). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.
Jak Bułka z mąką owsianą (owies, beta-glukany) wpływa na poziom cukru we krwi?
Bułka z mąką owsianą (owies, beta-glukany) ma ładunek glikemiczny 26 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →