Bułka pszenna
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Bułka pszenna ma indeks glikemiczny 70, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 31 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Bułka pszenna plasuje się wśród najwyższych pod względem indeksu glikemicznego.
Bułka pszenna może powodować szybkie skoki cukru we krwi i najlepiej spożywać go w małych porcjach.
Wynik Logi: 4/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Zawiera trochę błonnika
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
- ✗ Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- ✗ Przetworzona mąka rafinowana
- ✗ Dodane cukry
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 223 kcal |
| Węglowodany | 44g |
| Cukry (wszystkie) | 2.1g |
| Naturalne | 0.6g |
| Dodane | 1.5g |
| Błonnik | 2.7g |
| Rozpuszczalny | 0.54g |
| Nierozpuszczalny | 2.16g |
| Białko | 7.7g |
| Tłuszcze | 1.4g |
| Nasycone | 0.3g |
| Nienasycone | 1.1g |
| Sód | 391mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bułka pszenna?
Bułka pszenna ma indeks glikemiczny 70, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 31 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Bułka pszenna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bułka pszenna ma wysoki indeks glikemiczny (70), co oznacza szybkie skoki cukru we krwi. Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie lub łączyć z produktami o niskim IG.
Jak Bułka pszenna wpływa na poziom cukru we krwi?
Bułka pszenna ma ładunek glikemiczny 31 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →