Bułka do kanapek
Indeks Glikemiczny
75
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
38
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
Kalorie
270
na 100g
Węglowodany
50g
na 100g
Białko
8g
na 100g
Tłuszcze
3.5g
na 100g
Wynik Logi: 3/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera trochę błonnika
- ✓ Umiarkowana zawartość białka
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- ✗ Przetworzony produkt zbożowy
- ✗ Zawiera dodany cukier
Poziom przetworzenia
80%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 50g |
| Cukry (wszystkie) | 5g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 3g |
| Błonnik | 2g |
| Rozpuszczalny | 0.6g |
| Nierozpuszczalny | 1.4g |
| Białko | 8g |
| Tłuszcze | 3.5g |
| Nasycone | 0.7g |
| Nienasycone | 2.8g |
| Sód | 450mg |