Bułka brioche

Bułka brioche

GI 70 · Wysoki GL 36 · Wysoki Score 3/10

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.

Zacznij za darmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Bułka brioche ma indeks glikemiczny 70, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 36 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.

W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Bułka brioche plasuje się wśród najwyższych pod względem indeksu glikemicznego.

Bułka brioche może powodować szybkie skoki cukru we krwi i najlepiej spożywać go w małych porcjach.

Indeks Glikemiczny 70
Wysoki GI
Szybki wzrost cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny 36
Wysoki GL
Znaczący wpływ na cukier we krwi
330
Kalorie
52g
Węglowodany
8g
Białko
9g
Tłuszcze

Wynik Logi: 3/10

Dlaczego taki wynik?

  • Umiarkowana zawartość białka
  • Zawiera trochę błonnika
  • Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
  • Duża zawartość dodanego cukru
  • Wysoce rafinowane, niska zawartość błonnika

Poziom przetworzenia

75%
Wysoko przetworzony

Wartości odżywcze (na 100g)

Kalorie330 kcal
Węglowodany52g
Cukry (wszystkie)8g
Naturalne2.0g
Dodane6g
Błonnik2g
Rozpuszczalny0.6g
Nierozpuszczalny1.4g
Białko8g
Tłuszcze9g
Nasycone5g
Nienasycone3g
Sód400mg

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bułka brioche?

Bułka brioche ma indeks glikemiczny 70, co klasyfikuje go jako produkt o wysokim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 36 na 100g, ma znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.

Czy Bułka brioche jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Bułka brioche ma wysoki indeks glikemiczny (70), co oznacza szybkie skoki cukru we krwi. Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie lub łączyć z produktami o niskim IG.

Jak Bułka brioche wpływa na poziom cukru we krwi?

Bułka brioche ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.

Zacznij za darmo →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Powrót do strony głównej