Bułeczka z mąki pełnoziarnistej, twarogu i świeżych owoców
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Bułeczka z mąki pełnoziarnistej, twarogu i świeżych owoców ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 18 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii grains, Bułeczka z mąki pełnoziarnistej, twarogu i świeżych owoców plasuje się powyżej średniej pod względem indeksu glikemicznego.
Bułeczka z mąki pełnoziarnistej, twarogu i świeżych owoców jest odpowiedni w umiarkowanych ilościach dla osób monitorujących poziom cukru we krwi.
Wynik Logi: 6.5/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Źródło białka z twarogu
- ✓ Niska zawartość tłuszczów nasyconych
- ✗ Umiarkowany ładunek glikemiczny
- ✗ Zawartość sodu
- ✗ Produkt pieczony (przetworzony)
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 210 kcal |
| Węglowodany | 33g |
| Cukry (wszystkie) | 7g |
| Naturalne | 7.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 5g |
| Rozpuszczalny | 0g |
| Nierozpuszczalny | 0g |
| Białko | 9g |
| Tłuszcze | 4g |
| Nasycone | 1.5g |
| Nienasycone | 2g |
| Sód | 220mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Bułeczka z mąki pełnoziarnistej, twarogu i świeżych owoców?
Bułeczka z mąki pełnoziarnistej, twarogu i świeżych owoców ma indeks glikemiczny 55, co klasyfikuje go jako produkt o umiarkowanym indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 18 na 100g, ma umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Bułeczka z mąki pełnoziarnistej, twarogu i świeżych owoców jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Bułeczka z mąki pełnoziarnistej, twarogu i świeżych owoców ma umiarkowany indeks glikemiczny (55). Osoby z insulinoopornością mogą go spożywać z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem lub zdrowymi tłuszczami.
Jak Bułeczka z mąki pełnoziarnistej, twarogu i świeżych owoców wpływa na poziom cukru we krwi?
Bułeczka z mąki pełnoziarnistej, twarogu i świeżych owoców ma ładunek glikemiczny 18 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →