Budyń czekoladowy z białka
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
2.5
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
90
na 100g
Węglowodany
7g
na 100g
Białko
10g
na 100g
Tłuszcze
2.5g
na 100g
Wynik Logi: 6.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Dobre źródło białka
- ✓ Niska zawartość tłuszczu
Negatywne aspekty
- ✗ Dodany cukier
- ✗ Umiarkowany poziom przetworzenia
- ✗ Niska zawartość błonnika
Poziom przetworzenia
80%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 7g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5g |
| Naturalne | 1.5g |
| Dodane | 3g |
| Błonnik | 1.2g |
| Rozpuszczalny | 0.4g |
| Nierozpuszczalny | 0.8g |
| Białko | 10g |
| Tłuszcze | 2.5g |
| Nasycone | 1.5g |
| Nienasycone | 1g |
| Sód | 120mg |