Brzoskwinie w puszce
Indeks Glikemiczny
58
Średni GI
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Ładunek Glikemiczny
9
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
66
na 100g
Węglowodany
16g
na 100g
Białko
0.5g
na 100g
Tłuszcze
0.1g
na 100g
Wynik Logi: 4/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Zawiera trochę błonnika
- ✓ Niskotłuszczowy
- ✓ Zapewnia nawadnianie
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość cukru
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- ✗ Niska zawartość białka i błonnika
Poziom przetworzenia
70%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 66 kcal |
| Węglowodany | 16g |
| Cukry (wszystkie) | 15g |
| Naturalne | 8.0g |
| Dodane | 7g |
| Błonnik | 1g |
| Rozpuszczalny | 0.3g |
| Nierozpuszczalny | 0.7g |
| Białko | 0.5g |
| Tłuszcze | 0.1g |
| Nasycone | 0g |
| Nienasycone | 0.1g |
| Sód | 4mg |