Brokuły z sosem białym
Indeks Glikemiczny
25
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
2
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
65
na 100g
Węglowodany
7.5g
na 100g
Białko
3.2g
na 100g
Tłuszcze
2.7g
na 100g
Wynik Logi: 7/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
Negatywne aspekty
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 7.5g |
| Cukry (wszystkie) | 2.2g |
| Naturalne | 1.7g |
| Dodane | 0.5g |
| Błonnik | 2.5g |
| Rozpuszczalny | 0.8g |
| Nierozpuszczalny | 1.8g |
| Białko | 3.2g |
| Tłuszcze | 2.7g |
| Nasycone | 1.5g |
| Nienasycone | 1.2g |
| Sód | 180mg |