Błonnik pszenny (oczyszczony błonnik zbożowy)
Indeks Glikemiczny
0
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
0
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
80
na 100g
Węglowodany
0.5g
na 100g
Białko
0.5g
na 100g
Tłuszcze
0.5g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo wysoka zawartość błonnika
- ✓ Bardzo niski poziom przetworzenia
- ✓ Bez dodatku cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Bardzo niska zawartość białka
- ✗ Niska zawartość wody
- ✗ Potencjalne podrażnienie układu pokarmowego u wrażliwych osób
Poziom przetworzenia
75%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 80 kcal |
| Węglowodany | 0.5g |
| Cukry (wszystkie) | 0g |
| Naturalne | 0.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 96g |
| Rozpuszczalny | 15g |
| Nierozpuszczalny | 81g |
| Białko | 0.5g |
| Tłuszcze | 0.5g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.4g |
| Sód | 10mg |