Błonnik jabłkowy (naturalny błonnik roślinny z jabłek)
Indeks Glikemiczny
10
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
1
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
180
na 100g
Węglowodany
10g
na 100g
Białko
2g
na 100g
Tłuszcze
0.5g
na 100g
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Bardzo wysokia zawartość błonnika
- ✓ Bardzo niski ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Brak dodanych cukrów
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoce przetworzony (izolat błonnika)
- ✗ Niska zawartość witamin i minerałów
Poziom przetworzenia
35%
Umiarkowany
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 10g |
| Cukry (wszystkie) | 2g |
| Naturalne | 2.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 70g |
| Rozpuszczalny | 20g |
| Nierozpuszczalny | 50g |
| Białko | 2g |
| Tłuszcze | 0.5g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.4g |
| Sód | 20mg |