Białe fasole z puszki
Indeks Glikemiczny
35
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
5
Niski GL
Minimalny wpływ na cukier we krwi
Kalorie
95
na 100g
Węglowodany
14.5g
na 100g
Białko
6.6g
na 100g
Tłuszcze
0.5g
na 100g
Wynik Logi: 8.5/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Niski ładunek glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Dobre źródło białka
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość sodu
- ✗ Produkt konserwowy
Poziom przetworzenia
65%
Wysoko przetworzony
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 95 kcal |
| Węglowodany | 14.5g |
| Cukry (wszystkie) | 0.6g |
| Naturalne | 0.6g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 5.5g |
| Rozpuszczalny | 1.7g |
| Nierozpuszczalny | 3.9g |
| Białko | 6.6g |
| Tłuszcze | 0.5g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.4g |
| Sód | 240mg |