Białe fasole, gotowane z suszonych, bez soli
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →
Białe fasole, gotowane z suszonych, bez soli ma indeks glikemiczny 31, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 7 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
W porównaniu z innymi produktami z kategorii legumes, Białe fasole, gotowane z suszonych, bez soli plasuje się wśród najniższych pod względem indeksu glikemicznego.
Białe fasole, gotowane z suszonych, bez soli to dobry wybór dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, z insulinoopornością lub stosujących dietę o niskim IG.
Wynik Logi: 9/10
Dlaczego taki wynik?
- ✓ Niska ładunek i indeks glikemiczny
- ✓ Wysoka zawartość błonnika
- ✓ Dobre źródło białka
- ✗ Umiarkowana zawartość węglowodanów
- ✗ Nie jest znaczącym źródłem mikroelementów
Poziom przetworzenia
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 127 kcal |
| Węglowodany | 22.8g |
| Cukry (wszystkie) | 0.3g |
| Naturalne | 0.3g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 6.4g |
| Rozpuszczalny | 1.92g |
| Nierozpuszczalny | 4.48g |
| Białko | 8.7g |
| Tłuszcze | 0.5g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.4g |
| Sód | 2mg |
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Białe fasole, gotowane z suszonych, bez soli?
Białe fasole, gotowane z suszonych, bez soli ma indeks glikemiczny 31, co klasyfikuje go jako produkt o niskim indeksie glikemicznym. Przy ładunku glikemicznym 7 na 100g, ma minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Czy Białe fasole, gotowane z suszonych, bez soli jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Białe fasole, gotowane z suszonych, bez soli ma niski indeks glikemiczny (31), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością. Powoduje powolny, stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi.
Jak Białe fasole, gotowane z suszonych, bez soli wpływa na poziom cukru we krwi?
Białe fasole, gotowane z suszonych, bez soli ma ładunek glikemiczny 7 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi. Ładunek glikemiczny uwzględnia zarówno jakość, jak i ilość węglowodanów.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Logi skanuje Twoje posiłki, oblicza ładunek glikemiczny w czasie rzeczywistym i pokazuje dokładnie, jak każdy składnik wpływa na cukier we krwi — żebyś jadł lepiej bez zgadywania.
Zacznij za darmo →