Banał
Indeks Glikemiczny
40
Niski GI
Najlepszy dla kontroli cukru we krwi
Ładunek Glikemiczny
13
Średni GL
Umiarkowany wpływ na cukier we krwi
Kalorie
122
na 100g
Węglowodany
31.9g
na 100g
Białko
1.3g
na 100g
Tłuszcze
0.4g
na 100g
Wynik Logi: 6/10
Dlaczego taki wynik?
Pozytywne aspekty
- ✓ Umiarkowany indeks glikemiczny
- ✓ Zawiera błonnik
- ✓ Minimalnie przetworzony
Negatywne aspekty
- ✗ Wysoka zawartość węglowodanów całkowitych
- ✗ Znaczna zawartość cukru
- ✗ Umiarkowane obciążenie glikemiczne
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Wartości odżywcze (na 100g)
| Kalorie | 122 kcal |
| Węglowodany | 31.9g |
| Cukry (wszystkie) | 14.98g |
| Naturalne | 15.0g |
| Dodane | 0g |
| Błonnik | 2.3g |
| Rozpuszczalny | 0.7g |
| Nierozpuszczalny | 1.6g |
| Białko | 1.3g |
| Tłuszcze | 0.4g |
| Nasycone | 0.1g |
| Nienasycone | 0.3g |
| Sód | 4mg |